تعرف علي تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن وكيف يمكن استخدامة ؟
تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن، حبوب سبيرولينا هي احدي انواع المكملات العذائية الضرورية، ويتم تصنيعها من خلاصة طحالب الاسبيرولينا البحرية المعروفة بفوائدها المتعددة، نظراً لأنها غنية بالكثير من الأصباغ النباتية اللازمة لمد الجسم بإحتياجاته من العناصر المتنوعة.
تحتوي حبوب سبيرولينا علي العديد من الفيتامينات والألياف والاحماض الأمينية والمعادن الهامة للحفاظ علي سلامة عمل الأعضاء بالجسم والحفاظ علي صحته، كما تعد غنية بالحديد ومضادات الاكسدة. كما يساهم في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة. لذلك نتعرف معاً علي كل ما يخص حبوب سبيرولينا من حيث الفوائد وطرق الاستخدام وغيرها، من خلال تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن في هذه المقالة من موقع صيدلية اون لاين.
تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن
قبل تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن كدت اتسائل العديد من الاسئلة مثل ما هي طريقة استخدام سبيرولينا لزيادة الوزن و اتناول كم حبة سبيرولينا في اليوم لزيادة الوزن وهل توجد حبوب سبيرولينا في الصيدليات وما هي أضرار سبيرولينا وكم يكون ثمن سبيرولينا في المغرب.
الي أن ذهبت للطبيب ونصحني بتناول حبوب سبيرولينا DXN للتسمين وكنت اتناولها 3 مرات يومياً مع الماء بعد الأكل مباشرةً وقمت بالاستمرار علي هذا الروتين الي اكثر من 3 شهور وبالفعل حصلت علي النتائج المرغوب فيها، اضافةً الي الشعور بالطاقة والحيوية والنشاط اكثر من السابق.
اليكم تجربتي مع فيتارم للتخسيس وحرق الدهون المتراكمة
سبيرولينا لزيادة الوزن
تتعدد فوائد سبيرولينا DXN للتسمين للنساء اللواتي يعانين من النحافة، يمكن تناول حبوب السيبرولينا بعد تناول الطعام وينصح شرب الماء فقط معها وليس بالمشروبات الغازية او العصائر. كما يفضل تجنب شرب القهوة او الشاي.
يوصي بالإنتظام بهذا الروتين والتحمل والمثابرة والصبر للحصول علي النتيجة المطلوبة لأنها سوف تحتاج بعض الوقت، ويفضل ايضاً استشارة الطبيب المختص قبل الاعتماد علي حبوب سبيرولينا مكمل غذائي جديد لعدم تفاعلها مع اي دواء وتجنب المخاطر.
ما هي فوائد سبيرولينا للبشرة والجسم
- تساعد علي تقليل ظهور التجاعيد، نظراً لاحتوائها علي الاحماض الأمينية المفيدة لتعزيز الكولاجين في البشرة وزيادة نضارتها.
- منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة واشراقة الوجة لاحتوائها علي المواد المضادة للأكسدة وفيتامينات A وB وE.
- تساهم في التخلص من الهالات السوداء، كما تساعد علي التخلص من الجفاف الذي يوجد بمنطقة العين.
- تمنح الشعر والأظافر القوة لاحتوائها علي العديد من المعادن الهامة للحفاظ علي قوة الأظافر والشعر.
- تساهم في الحفاظ علي الجسم المشدود وبنية العضلات القوية لاحتوائها علي نسبة كبيرة من البروتين.
- تمنع البشرة من الترهل لاحتوائها علي العديد من الاحماض الدهنية الهامة لتعزيز مستويات الكولاجين والإيلاستين بالجسم.
- تحتوي علي مادة التربتوفان المفيدة لتعزيز إنتاج الجسم لمادة السيروتونين ومادة الميلاتونين للمسؤولان عن تقوية الذاكرة وتحسين المزاج.
تجربتي مع حبوب اورليستات لانقاص الوزن وطرق استخدامة
طرق استخدام سبيرولينا للتخسيس
يتم استخدام اقراص وحبوب سبيرولينا كمكل غذائي يومياً قبل الوجبة لتساعد علي الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام الذي تتناوله وزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم بسرعة وفاعلية كبيرة، وضروري جداً الإبتعاد عن تناول الزيوت والدهون والسكريات والنشويات.
ومن الضروري ايضاً ان يتم تناول حبوب سبيرولينا تحت الإشراف الطبي، اما بالنسبة لمسحوق سبيرولينا يمكنك استخدامه بالعديد من الطرق التي نذكرها معاً في السطور التالية:
- يتم إضافة كمية قليلة من مسحوق سبيرولينا الي السموثي الصحي وتناوله لزيادة الفاعلية.
- القيام برش كمية قليلة من مسحوق سبيرولينا الي طبقة الشوربة او طبق السلطة.
- مزج معلقة كبيرة من المسحوق مع عصير الفواكة او الخضروات.
طريقة استخدام سبيرولينا لزيادة الوزن
نتعرف معاً فيما يلي علي طريقة استخدام سبيرولينا لزيادة الوزن التي يعد افضلها التناول يومياً بشكل منتظم مع الإنتباة للأتي:
- طريقة استخدام سبيرولينا لزيادة الوزن يتم تناول الحبوب بشكل مباشر بعد تناول الطعام وليس قبله.
- يتم تناول حبوب سبيرولينا مع الماء فقط وليس العصائر او اي مشروبات اخري.
- يفضل تناول حبوب سبيرولينا 3 مرات في اليوم.
- عليك بالإنتظار لمدة لا تقل عن ساعة قبل تناول اي طعام او دواء اخر يعمل علي منع امتصاص الحديد او اي من الفيتامينات الضرورية التي توجد بحبوب سبيرولينا.
- يتم تحديد الجرعة علي حسب حالة المريض، لذلك يفضل استشارة الطبيب اولاً.
- الاستمرار في تناول حبوب سبيرولينا يومياً لمدة 3 شهور وليس اقل من ذلك للحصول علي افض النتائج.
حبوب لين للتنحيف وتثبيت الوزن دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
اضرار حبوب سبيرولينا
حبوب سبيرولينا DXN للتسمين كأي دواء لها بعض من الاثار الجانبية النادرة المحتمل حدوثها عند تناولها. كما نتعرف معاً علي اهم أضرار سبيرولينا فيما يلي:
- الشعور بالصداع المستمر.
- الحساسية والاحمرار وتهيج الجلد.
- الم في المفاصل والعضلات.
- الشعور بالأرق وعدم القدرة علي النوم.
- من اشهر أضرار سبيرولينا التعرق بإفراط.
تجربتي مع حبوب سبيرولينا لللتنحيف
توجد حبوب سبيرولينا في الصيدليات بتركيز 500 وتحتوي علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين ب 12، الحديد، البيتا كاروتين والعديد من المعادن الأخري. كما قمت بتجربة هذا النوع بشكل شخصي وبالنسبة لي هو جيد.
ومن خلال تجربتي مع حبوب سبيرولينا استخدمتها لفترة قليلة ولاحظت تحسين صحتي. كما منحتني الطاقة والنشاط والحيوية الكافية في هذه الايام، وشعرت ايضاً بفائدتها للتنحيف وانقاص الوزن، نظراً لأنها تساعد علي تحفيز الحركة والنشاط وبالتالي خسارة الوزن، وكنت اتناولها 3 مرات يومياً يومياً مع الماء.
تجربتي مع حبوب سبيرولينا للشعر
حبوب سبيرولينا من الطحالب البحرية. كما تحتوي علي الكثير من فيامينات والعناصر الغذائية المختلفة التي تساهم في علاج الكثير من المشاكل المختلفة التي تحدث في الجسم والشعر.
توجد سبيرولينا في الصيدليات بالعديد من الاشكال مثل حبوب سبيرولينا DXN للتسمين والبودرة والطحالب ولكن ينصح بعدم استخدام الطحالب مباشرةً، ومن خلال تجربتي مع حبوب سبيرولينا للشعر ساعدتني علي تقوية شعري ومنحته اللمعان والنعومة كما قللت التساقط كثيراً.
جارسينيا كبسولات لحرق الدهون وفقدان الوزن دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
الاسئلة الشائعة حول سبيرولينا لزيادة الوزن
نتناقش معاً في السطور التالية عن اهم الاسئلة الاكثر شيوعاً حول سبيرولينا لزيادة الوزن، مثل هل توجد سبيرولينا في الصيدليات وما هو ثمن سبيرولينا وكم حبة سبيرولينا في اليوم لزيادة الوزن وبعض الاسئلة الاخري نجاوب علي جميعها معاً:
كم حبة سبيرولينا في اليوم لزيادة الوزن؟
يتسائل العديد من الاشخاص يتم تناول كم حبة سبيرولينا في اليوم لزيادة الوزن وللإجابة علي ذلك يتم تناول سبيرولينا DXN للتسمين 3 مرات يومياً بعد الاكل مباشرةً مع الماء وليس بالعصائر او اي مشروب اخر.
هل حبوب السبيرولينا آمنة للحامل والمرضع؟
ينصح الأطباء بعدم تناول حبوب سبيرولينا DXN للتسمين للحوامل والمرضعات لعدم حدوث اي مخاطر سواء للحامل او الجنين ولا توجد اي معلومة تثبت امان حبوب سبيرولينا اثناء الحمل والرضاعة.
هل حبوب سبيرولينا آمنه للأطفال؟
يفضل تجنب حبوب سبيرولينا DXN للتسمين للأطفال لعدم امانها ولتجنب حدوث اي ضرر للأطفال.
